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半身浴は、体温より少し高めの温度のお湯に下半身だけが浸かるようにして入る入浴方法です。

半身浴は、全身をお湯に浸かる入浴方法よりも、保温効果が高く、体の芯まで温める事ができるため、冷え性やダイエットにも有効だと言われています。
サウナのように高温ではありませんが、発汗作用が非常に高く、また、体の負担が少なく副作用も無いという点でも、様々な病気の補助療法として注目されています。



家庭用天然ラジウム温浴器【玉川の花湯】

半身浴の効能

 

半身浴は、体を芯から温める事ができますので、冷え性や血行不良の改善、慢性疲労や内臓疾患、ニキビや毛穴の黒ずみケア(美肌効果)、アトピーやアレルギーの症状緩和、肩こりや腰痛、生理痛の改善など、様々な健康増進に効果的だと言われています。

 

また、全身の血行が良くなり、基礎代謝も上がるため、痩せやすい体作り(ダイエット)にも有効ですし、就寝前に湯冷めしにくい体質になる事でぐっすりと安眠効果も期待できます。

 

ぬるめのお湯にゆったり浸かる事で自律神経のバランスも整えられますので、ストレス解消などのリフレッシュ効果もあります。

 

内臓が温められる事で、胃腸の周辺の血管も拡張させる事ができますので、半身浴は、食欲増進や便秘解消にも効果があると言われています。

 

“エッ?自宅で半永久的に玉川温泉のラジウム温浴ができる!?”
半身浴の温度は、体温よりは少し高めの37~40℃のぬるま湯に、30分程度じっくりと浸かる事が一般的な方法です。
半身浴は、全身浴と比べると心臓や肺への負担が少ないため、高齢者や妊婦、病気の治療中の方にも安心しておこなえる補助療法だと言われています。